همه ما می دانیم که چاقی، مادر تمام بیماری هاست و این موضوع بر کسی پوشیده نیست. در واقع نگرانی فزاینده ای در مورد چاقی در کودکان و نوجوانان وجود دارد. اضافه وزن می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی چالش هایی را ایجاد کند. به طور مثال، اکثر افراد چاق از عزت نفس پایینی برخوردار هستند. جدا از تمامی موارد، چاقی و اضافه وزن سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

 جالب است بدانید که ارتباط گسترده ای میان چاقی و آپنه خواب وجود دارد. در واقع یکی از دلایل عمده ابتلا به آپنه خواب و خروپف، چاقی است. آپنه خواب چیست و چه ارتباطی میان درمان آپنه خواب با جراحی لاغری وجود دارد؟ آپنه خواب (Sleep Apnea) یکی از مهم ترین اختلالات خواب محسوب می شود. انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد که از شاخص ترین آن ها می توان به آپنه خواب انسدادی و مرکزی اشاره کرد. حتی ممکن است به طور ناخواسته به خروپف چاقی مبتلا باشید! امروزه، درمان آپنه خواب بهتر از هر زمان دیگری انجام می گیرد. لاغری و کاهش وزن، بهترین راه جلوگیری از این حالت بوده و امروزه با استفاده از جراحی چاقی، مسیر لاغری و مبارزه با بیماری های حاصل از اضافه وزن بسیار کوتاه تر خواهد شد. با ما همراه باشید تا با درمان آپنه خواب و ارتباط آن با چراحی چاقی آشنا شوید.

بیش تر بخوانید: تجربه کسانی که عمل اسلیو انجام داده اند

آپنه خواب چیست؟

آپنه خواب یک اختلال خواب جدی است و زمانی اتفاق می‌افتد که تنفس فرد در طول خواب قطع شود. افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده گاهی اوقات صدها بار در طول خواب شبانه، به طور مکرر تنفسشان متوقف می‌‍‌‌شود.

اگر آپنه خواب درمان نشود، می‌تواند باعث مشکلات سلامتی، از جمله فشار خون بالا، سکته، کاردیومیوپاتی (بزرگ شدن بافت عضلانی قلب)، نارسایی قلبی، دیابت و حملات قلبی شود. بعلاوه آپنه خواب درمان نشده می‌تواند مسئول اختلالات شغلی، حوادث ناشی از کار و تصادفات وسایل نقلیه موتوری و همچنین عدم موفقیت کودکان و نوجوانان در مدرسه شناخته شود.

بیش تر بخوانید: عوارض بوتاکس معده

دو نوع آپنه خواب، انسدادی(obstructive) و مرکزی(central) وجود دارد:

آپنه انسدادی خواب، شایع‌تر است. آپنه انسدادی به صورت دوره‌های مکرر انسداد کامل یا جزئی مسیر هوایی فوقانی در طول خواب رخ می‌دهد. در طول یک دوره آپنه، با افزایش فشار برای باز شدن مسیر هوایی، عضلات دیافراگم و قفسه سینه سخت‌تر کار می‌کنند. تنفس معمولاً با یک نفس بلند یا تکان دادن بدن از سر گرفته می‌شود. این دوره‌ها می‌توانند با خواب سالم تداخل پیدا کنند، جریان اکسیژن به اندام‌های حیاتی را کاهش دهند و باعث بی‌نظمی‌در ریتم ضربان قلب شوند.

در آپنه خواب مرکزی، مسیر هوایی مسدود نمی‌شود، اما مغز به دلیل بی ثباتی در مرکز کنترل تنفسی، سیگنال تنفس را به ماهیچه‌ها ارسال نمی‌کند. آپنه مرکزی با عملکرد سیستم عصبی مرکزی در ارتباط است.

بیش تر بخوانید: بوتاکس معده

علائم آپنه خواب را جدی بگیرید!

• در این حالت تنفس فرد ممکن است دچار مشکل شده یا حتی تا یک دقیقه در یک زمان متوقف شود.
• خواب آلودگی مفرط در طول روز، سردردهای صبحگاهی و کاهش تمرکز و هوشیاری
• خروپف، از جمله خروپف هایی که صدای بلندی دارند و شامل نفس نفس زدن، خفگی هستند. حتی خروپف ممکن است باعث شود که فرد برای مدت کوتاهی از خواب بیدار شود.
• گلودرد صبحگاهی یا خشکی دهان، شب ادراری
• خروپف مزمن شایع ترین علامت OSA است، اما این بدان معنا نیست که هرکسی که خروپف می کند آپنه خواب دارد! این مورد در نوع مرکزی چندان شایع نیست.

به طور کلی، فرد مبتلا به آپنه خواب از مشکلات تنفسی خود در شب آگاه نیست. خواب آلودگی بیش از حد در طول روز محتمل ترین علامتی است که توسط افراد مبتلا به آپنه خواب که تنها زندگی می کنند، دیده می شود. به ویژه در افراد چاق، این علائم با شدت بیشتری نمایش داده شده و زندگی آن ها را تهدید می کند. اما با جراحی چاقی، به راحتی می توان به درمان آپنه خواب پرداخت!

منبع: https://www.jarahilaqari.ir/

کلاه گیس در واقع مجموعه موهایی است که بر روی یک تکه پارچه و یا تور دوخته می شوند و به وسیله یک کش در دور تا دور آن بر روی سر محکم خواهند شد. کلاه گیس می تواند دغدغه افرادی را که نیاز به موهای بلند دارند اما موهای آنان شکننده و کوتاه است، را برطرف سازد.

برای افرادی که تحت درمان هایی چون شیمی درمانی هستند یا به صورت مادرزادی، موهای کم پشتی دارند، این راه حل می تواند مفید واقع شود. اما چگونه می توان یک کلاه گیس خوب تهیه کرد که با نوع و فرم صورت نیز همخوانی داشته باشد؟

در این مقاله قصد داریم تا در خصوص انواع کلاه گیس ها و نکات مهم در خرید کلاه گیس زنانه صحبت نماییم. با ما همراه باشید.

کلاه گیس چیست ؟

کلاه گیس( به انگلیسی wigs) به نوعی موهای مصنوعی( الیاف) گفته می شود که بر روی يک پارچه ای دوخته شده و توسط یک کش بر روی سر قرار می گیرد, به عبارتی کلاهی است که روی آن از مو تشکیل شده است. کلاه گیس بنا به علل پزشکی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد, علل پزشکی مثل ریزش مو , طاسی, شیمی درمانی و یا صرفا جهت زیبایی و تزیین.

پروتز مو با کلاه‌گیس چه تفاوتی دارد؟

پروتز مو با پوستیژ مو (کلاه‌گیس) متفاوت است. تفاوت اصلی این دو با یکدیگر، در شیوه ساخت،‌ مدل آن‌ها و دیگر ویژگی‌هایی است که هر یک از آن‌ها دارند.

در روش پروتز مو شبکه‌ای شبیه‌سازی شده از پوست سر انسان ساخته و تارهای مو طبیعی روی این توری مشبک کاشته می‌شود و نصب آن در عرض چند ساعت انجام می‌شود. جنس تور ضدحساسیت در ساخت بیس پروتز مو به گونه‌ای است به راحتی و بدون ایجاد احساس ناخوشایند بر روی سر قرار می‌گیرد و بیماران کلاه گیس شیمی درمانی و افراد مستعد به انواع حساسیت پوستی به‌راحتی می‌توانند از پروتز مو استفاده کنند.

بافت طراحی شده برای بیس امکان اکسیژن‌رسانی به پوست کف سر را فراهم کرده و به موهای جدید اجازه می‌دهد به سادگی از منافذ موجود بر روی بیس عبور کرده و به رشد خود ادامه دهند.

در کنار تمامی این مزایا، کوتیکول به کار رفته در روش پروتز مو، ظاهری طبیعی به آن بخشیده و به شما اجازه می‌دهد بدون محدویت و نگرانی به تمام امور روزانه خود و حتی ورزش‌هایی مثل شنا بپردازید. همچنین میزان تراکم مو، مدل و رنگ مو با توجه به موی طبیعی افراد و سلیقه مشتری انتخاب می‌شود و در استفاده از سشوار، اتوی مو و سایز ابزارهای حالت‌دهی به موها هیچ محدودیتی وجود ندارد.

بیش تر بخوانید: طرز شستشوی کلاه گیس

استفاده از پروتز مو نیاز به هیچ‌گونه شرایط خاصی ندارد و برای همه افراد در همه سنین و در هر شرایطی قابل انجام است. علاوه بر این پروتز مو یک روش نیمه دائمی محسوب می‌شود و شما با یک‌بار نصب می‌توانید برای 2-3 هفته بدون نیاز به تعویض چسب پروتز با خیال راحت به فعالیت‌های روزانه خود بپردازید.

ساختمان یک کلاه گیس

چیزهای مهمى که در هنگام خرید کلاه گیس باید در نظر بگیرید:

• چه مدتی کلاه گیس پوشیده می شود؟ چه مدت زمان در روز استفاده می شود؟
• آیا فردی گرمایی هستید ؟
• آیا می خواهید کلاه گیس طبیعی به نظر برسد ؟
• آیا پوست سر حساسی دارید؟

برای این که بدانید کدام ورزش برای تناسب اندام است کدام اندام مناسب است، این مطلب را مطالعه کنید.

چقدر باید ورزش کنیم؟

نیازی نیست که یک ورزشکار با عملکرد بالا باشید و یا اینکه امروز برای شروع ورزش باید ساعت ها تمرین کنید. توصیه های فعلی کالج پزشکی ورزشی آمریکا برای فعالیت بدنی شامل حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط ​​در هفته است.این ۱۵۰ دقیقه به هر طریقی که بخواهید قابل پیکربندی است. به عنوان مثال ، شما می توانید یک تمرین ۳۰ دقیقه ای پنج بار در هفته یا یک تمرین ۳۵ تا ۴۰ دقیقه ای یک روز در میان انجام دهید. با این حال ، مطالعات اخیر نشان داده است که بسته بندی این حداقل نیاز در یک یا دو جلسه آموزش در هفته می تواند به اندازه گسترش جلسات در طول هفته مفید باشد.

به طور کلی، مهم است که هنگامی که سطح تناسب اندام و لاغری خود را افزایش می دهید، آهسته شروع کنید و شدت آن را افزایش دهید. سرانجام، حتی اگر برای سلامتی به مقدار روزانه فعالیت بدنی نیاز باشد، اما استراحت به بدن نیز از اهمیت برخوردار است.

اجازه ندهید بدن از استرس ناشی از ورزش بهبود یابد، احتمال آسیب دیدگی مانند کشیدگی عضلات و شکستگی های استرسی را افزایش می دهد و می تواند منجر به سندرم تمرین بیش از حد (OTS) شود. ورزش بیش از حد همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کرده و خطر ابتلا به عفونت، عدم تعادل هورمونی، خلق و خوی افسرده و خستگی مزمن را افزایش دهد.

بیش تر بخوانید: ورزش در محل کار

تقویت بازوها با تنیس

ضربه زدن به توپ و عبور دادن آن از تور می تواند باعث تقویت بازوان شود. همچنین حرکت کف دست (فورهند) می تواند برای تقویت قفسه سینه مناسب باشد، حرکت پشت دست (بک هند) نیز می تواند برای تقویت شانه ها مفید باشد.  به طور کلی تنیس یک ورزش برای لاغری بازو است.

شنا برای تقویت بالاتنه

شنا برای تقویت اندام های بالای کمر، مناسب است. حرکت در برابر مقاومت آب، بازوها را تقویت می کند. شنای آزاد، کرال پشت یا پروانه می تواند عضله شانه و عضلات سینه ای را به کار بگیرد.

پدال زدن برای تقویت ساق پاها

دوچرخه سواری برای ماهیچه پای شما مفید است.

عضله چهار سر ران، ماهیچه های همسترینگ و پشت ساق پا را تقویت می کند.

پل باسن

پل هیپ برای سفت کردن پشت بدن، ساختن پاهای قوی تر و تقویت بخش مرکزی بدن شما عالی است. این حرکت حتی وضعیت شما را بهبود می بخشد تا شکم شما آنقدر بیرون نیاید. شما می توانید آن را در هر جایی انجام دهید و بسیار ساده است.

روی زمین دراز بکشید و زانوهایتان را خم کنید و پاهایتان را صاف روی زمین بگذارید. از طریق پاشنه های خود حرکت را آغاز کنید کنید و به باسن خود فشار دهید تا باسن خود را به سمت بالا هدایت دهید. این حرکت را در ست هایی که می توانید تکرار کنید.

پیاده روی

اگر می‌خواهید تناسب اندام خود را حفظ کنید یا چربی شکمی خود را کاهش دهید و سلامت کلی خود را تقویت کنید، هر روز لاغری با پیاده روی را امتحان کنید. اگرچه این ممکن است بسیار ساده به نظر برسد، اما باعث می شود شماکالری بسوزانید و به مرور زمان چربی شکمی خود را از دست بدهید.. هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. اگر نمی توانید آن را در یک دور انجام دهید، آن را در طول روز پخش کنید.

پیلاتس و یوگا برای تقویت عضلات میان تنه

این ورزش های محبوب که کل بدن را تمرین می دهد، برای تقویت عضلات میان تنه (منطقه بین کمر و شکم) مفید است . همچنین یوگا می تواند برای ماهیچه های پا و قسمت بالای بدن نیز مناسب باشد.

طناب بازی

طناب زدن فقط برای بچه ها نیست! این ورزش برای تقویت سلامت قلب و عروق و سوزاندن کالری عالی است که می تواند منجر به آب شدن چربی شکم شما شود. حتی اگر فقط در حال پریدن باشید، حرکت به طور شگفت‌آوری شما را مجبور می‌کند تا وضعیت یا تکنیک درستی داشته باشید.

طناب زدن را چند دقیقه در روز انجام دهید و به تدریج مدت زمان و پیچیدگی را بر اساس توانایی خود افزایش دهید.

منبع: https://www.sira.fit

سرطان پروستات (به انگلیسی: Prostate cancer) از سرطان های شایع و جدی در آقایان است که سالانه هزاران مرد میانسال یا سالمند در سراسر دنیا را درگیر می کند. گفته شده حدود 60 درصد موارد ابتلا در مردان بالاتر از 65 سال رخ می دهد.

علائم سرطان پروستات معمولا به مجاری ادراری و مثانه مرتبط هستند و با توجه به تهاجمی یا غیر تهاجمی بودن بیماری مشخص می شوند.

رشد خوش خیم (مانند هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH):

• به ندرت تهدیدی برای زندگی هستند.
• به بافت های اطراف آنها حمله نکنید.
• به سایر قسمت های بدن سرایت نکنید.
• قابل برداشتن است و می تواند بسیار آهسته رشد کند (اما معمولاً دوباره رشد نمی کند).
• ممکن است گاهی تهدیدی برای زندگی باشد.
• می تواند به اندام ها و بافت های مجاور (مانند مثانه یا راست روده) گسترش یابد.
• می تواند به سایر قسمت های بدن (مانند غدد لنفاوی یا استخوان) گسترش یابد (متاستاز).
• اغلب می توان آن را حذف کرد اما گاهی اوقات دوباره رشد می کند.

رشد بدخیم (سرطان پروستات):

سرطان پروستات و انواع آن

سرطان پروستات معمولا به آرامی پیشرفت کرده و در ابتدا محدود به غده پروستات می باشد و در سایر قسمت های بدن پخش نمی شود. انواعی مختلفی از سرطان پروستات وجود دارد، که نحوه ی ایجاد و پیشرفت هر یک از آنها اندکی با دیگری متفاوت است. اغلب اوقات سرطان به تدریج در طول زمان به وجود می آید و خطر انتشار وسیعی به همراه ندارد. از طرف دیگر، برخی از انواع سرطان پروستات نیز می توانند انتشار بسیار سریع و مخربی داشته باشند.

سرطان پروستات اولیه

سرطان پروستاتی که در مراحل اولیه یعنی زمانیکه در حد غده پروستات است و پخش نشده، شناسایی گردد، دارای شانس بیشتری برای درمان موفق می باشد.

سرطان پروستات پیشرفته

سرطان پروستات پیشرفته یعنی اینکه سرطان به خارج از کپسول پروستات انتشار یافته است. معمولا این سرطان، در استخوان ها و گره های لنفاوی دیده می شود. سرطان پیشرفته پروستات با نام سرطان متاستاتیک نیز شناخته می شود. سرطان متاستاتیک، سرطانی است که در بدن پخش شده است.

علائم سرطان پروستات

سرطان پروستات معمولاً در مراحل اولیه هیچ علائمی ندارد؛ تا زمانی که پروستات به اندازه‌ای بزرگ شود که به مجرایی که ادرار را از مثانه به خارج از آلت تناسلی (پیشاب‌راه) می‌برد فشار بیاورد.

علائم سرطان پروستات ‌می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• نیاز به ادرار کردن مکرر؛ اغلب در طول شب
• نیاز ناگهانی و شدید به دفع ادرار
• مشکل و وقفه در شروع ادرار
• نیاز به فشار آوردن هنگام ادرار یا طولانی شدن زمان ادرار
• جریان ضعیف ادرار
• احساس اینکه مثانه به‌طور کامل تخلیه نشده است.
• وجود خون در ادرار یا منی

البته این علائم همیشه به‌معنای ابتلا به سرطان پروستات نیست؛ با بالا رفتن سن، اندازه‌ی پروستات با بر اثر یک بیماری غیرسرطانی به نام «بزرگی خوش‌خیم پروستات» نیز بزرگ‌تر می‌شود.

داشتن آلت تناسلی بزرگ یکی از آرزوهای دیرینه در مردان است، داشتن آلت بزرگ علاوه بر افزایش میل جنسی و لذت بردن بیشتر از رابطه جنسی می تواند به اعتماد به نفس فرد نیز تاثیر بسیاری داشته باشد. اما در مقابل افرادی که آلت تناسلی کوچکی دارند نمی توانند رابطه جنسی با کیفیت و بذت بخشی رو داشته باشند و همیشه از اعتماد به نفس پائینی برخوردار هستند، ما در این مقاله میخواهیم بهترین روش های بزرگ کردن آلت تناسلی آقایان رو آموزش دهیم، تا با انجام آنها بتوانید در طول و ضخامت آلت تناسلی افزایش حجم رو تجربه بکنید، با کیم کالا در این پست همراه باشید.

روش جراحی بزرگ کردن آلت

جراحی بزرگ کردن آلت با دو روش انجام می گیرد.

روش اول : تزریق چربی

در این روش که بیشتر جهت افزایش قطر آلت انجام می گیرد، سلول های چربی به داخل آلت تزریق می شود. عوارض این جراحی شامل تورم و از فرم افتادن آلت است. در موارد شدید حتی می تواند موجب نکروز شدن آلت شود که نیاز به برداشتن آلت خواهد بود. اخیرا این جراحی با متد جدیدتری انجام می شود که ریسک آن پایینتر و نتیجه آن بهتر خواهد بود. در روش جدید بافت چربی ( گرافت) از قسمتی از بدن برداشته شده و به آلت منتقل می گردد. در این روش جدید بطور میانگین 2 تا 3 سانت به قطر آلت در عرض یکسال افزوده خواهد شد. اگرچه پس از جراحی به مرور زمان ممکن است قطر بین 20 تا 80 درصد مجددا کاهش یابد و بنابراین به جراحی های بعدی برای رسیدن به هدف درمانی نیاز است. برخی از مراکز جراحی از تزریق ژل یا سیلیکون هم برای افزایش سایز استفاده می کنند. اما این روش هنوز توسط سازمان غذا و داروی آمریکا مورد تایید قرار نگرفته است.

روش دوم: جدا کردن لیگامان های نگهدارنده

در این روش لیگامان ها و بافت هایی که آلت را در ناحیه عانه ثابت نگه می دارد و از آلت حین نعوظ پشتیبانی می کند جدا شده و سپس آلت چندین ماه توسط وزنه هایی کشیده شده تا افزایش سایز دایمی پیدا کند. پس از بریدن این لیگامان ها توسط جراح، زاویه آلت تغییر پیدا کرده و باعث می شود بزرگتر بنظر برسد. بطور میانگین پس از جراحی جداسازی لیگامان ها، طول آلت نعوظ نیافته بین یک تا سه سانتی متر رشد کرده اما میزان رضایت فرد و شریک جنسی او از رابطه پایین خواهد بود. بعلت نبود پشتیبانی لیگامانی آلت( که باعث نگه داشتن آلت در وضعیت ثابت می شود) دخول با مشکل مواجه خواهد شد.

میانگین سایز آلت در آقایان

در یک بررسی محققان در نشریه “اورولوژی” بر روی اندازه آلت تناسلی 80 مرد را که از نظر فیزیکی نرمال محسوب می شدند ، تحقیق و بررسی کردند، در این مطالعه ، ابعاد آلت تناسلی را قبل و بعد از نعوظ ناشی از دارو اندازه گیری کردند. بعد از پیدا کردن اندازه میانگین ، محققان نتیجه گرفتند:

“فقط مردان با طول کمتر از 4 سانتیمتر (1.6 اینچ) یا طول درحال نعوظ از کمتر از 7.5 سانتی متر [3 اینچ] باید برای انجام روش های افزایش طول آلت تناسلی کاندید شوند. “

اندازه آلت تناسلی در حالت نعوظ به طور متوسط ​​12.5 سانتیمتر است. این تحقیق همچنین نشان داد که سایز آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ با سایز آلت او وقتی که شل است، ارتباطی ندارد. در واقع نشان داد که طول آلت در حالت شل اهمیت بسیار کمی در میزان طول آلت در حالت نعوظ دارد.

این به این معنی است که در حالی که طول آلت تناسلی مردانی که در حالت شل با یکدیگر متفاوت است، ممکن است در حالت نعوظ شبیه هم باشد. همچنین هیچ رابطه ای بین سن مردان و اندازه آلت تناسلی هم وجود نداشت.

در زمان خریدن کلاه گیس باید نکاتی را در نظر داسته باشید اینکه کدام یک از آنها به فرم صورت شما بیشتر می آید و کدام رنگ شما را زیباتر میکند و...

کلاه گیس چیست ؟

کلاه گیس به نوعی از موهای مصنوعی (الیاف) گفته میشود که بر روی یک پارچه دوخته میشود و توسط یک کش بر روی سر قرار گرفته میشود . به عبارتی دیگر کلاهی که بر روی آن مو تشکیل شده است . کلاه گیس بنا به علت های پزشکی و زیبایی مورد استفاده قرار میگیرد . علل های پزشکی شامل : ریزش مو ، طاسی ، شیمی درمانی و یا صرفا جهت زیبایی و تزئین .

انواع کلاه گیس

امروزه کلاه گیس ها به دو صورت طبیعی و مصنوعی یافت می شوند.

کلاه گیس طبیعی

این نوع از کلاه گیس قیمت بالایی داشته و خرید این مدل برای همه ی افراد مقدور نیست؛ ولی کلاه گیس های طبیعی، کیفیت و دوام بسیار بالایی داشته و مناسب استفاده روزانه و طولانی مدت هستند. برای ساخت کلاه گیس های طبیعی در ابتدا موهای طبیعی را به روشهای مختلفی ضدعفونی کرده، سپس آنها را بی رنگ و یا به رنگ های مورد نظر در می آورند. در این مدل معمولا کلاه گیس ها با رنگ های طبیعی مثل قهوه ای،  عنابی، مشکی و…. یافت می شوند.

کلاه گیس های مصنوعی

کلاه گیس مصنوعی قیمت مناسب تری نسبت به نوع طبیعی دارند ولی با این تفاوت که کلاه گیس های طبیعی ظاهری کاملا شبیه به موهای طبیعی دارند.

کلاه گیس های مصنوعی عمدتا شبیه موهای انسان ساخته می شوند و از جنس الیاف مصنوعی هستند.

این نوع از کلاه گیس ها در رنگ ها و مدل های بسیار متنوعی ساخته می شوند.

علاوه بر دسته بندی بر اساس جنس، کلاه گیس ها در اندازه های کوتاه، متوسط و بلند و مدل زنانه و مردانه نیز قرار می گیرند. هر کدام از این دسته بندی ها دارای تنوع بسیار بالایی هستند. معمولا کلاه گیس های کوتاه تا روی گردن، متوسط تا روی شانه و کمی پایین تر و مدل بلند تا کمر یا باسن هستند.

کلاه گیس های مردانه و زنانه هم متناسب با اندازه کلی سر آقایان و بانوان ساخته می شودند. همچنین برای پوشاندن موهای خود در زیر کلاه گیس، باید از کلاه طاسی استفاده کنید.

انتخاب نوع مو

دو نوع کلاه گیس وجود دارد: کلاه گیس‌های ساخته شده با موی انسان و موی مصنوعی. کلاه گیس‌های ساخته شده با موی واقعی انسان، گران‌تر از کلاه گیس‌هایی هستند که با موی مصنوعی ساخته می‌شوند. اولی، واقعی بنظر می‌رسد، نگهداری از آن آسانتر است، و بافت‌ها و مدل‌های مختلفی دارد. کلاه گیس‌های ساخته شده با موی واقعی در میان بیماران مبتلا به سرطان، آلوپسیا و افرادی که می‌خواهند به موهایی با ظاهر طبیعی دست یابند، بسیار محبوب است.

کلاه گیس‌های مصنوعی، رنگ‌های متنوع تری دارند. با اینحال به اندازه‌ی کلاه گیس‌های ساخته شده از موی انسان، واقعی بنظر نمی‌رسند. بخاطر بافت و درخشش غیر طبیعی آنها، شما حتی از فاصله‌ی دور هم می‌توانید تشخیص دهید که فرد، کلاه گیس گذاشته است. معمولا کلاه گیس‌های رنگی ساخته شده از موی مصنوعی، برای بالماسکه، اجراهای هنری و… بکار می‌روند.

تاثیر ابروها را در دو حالت می توانید مشاهده کنید. ابرو ها هم در زیبایی چهره و هم محافظت از چشم موثر هستند. ریزش ابرو بعد از کاشت

نقش ابرو در زیبایی چهره

زیباسازی چهره: ابرو به صورت فرد شخصیت و حس می بخشد. حالت شادابی چشم ها، خستگی و غمگین بودن صورت به ابروها وابستگی زیادی دارد. ابرو به چهره احساس می بخشد.

محافظت از چشم: ابرو از ورود عوامل خارجی مانند قطرات آب و عرق به داخل چشم ها جلوگیری می کند. ورود آب به چشم باعث تاری دید می شود و این کارکرد ابرو نقش مهمی در سلامت چشم ها دارد. علاوه بر این، ابرو به همراه مژه مانند فیلتری در برابر نور مستقیم خورشید عمل می کند و مانع از آسیب دیدن چشم از نور خورشید می شوند.

هر تار ابرو به طور میانگین هر 4 ماه یک بار می ریزد و موی جدیدی جای آن می روید. بسیاری از افراد به دلایل گوناگون رویش مجدد ابرو ندارند و همین امر باعث کم پشت شدن موهای ابرو می شود. در این شرایط نیز افراد به دنبال راهکار هایی برای کاشت ابرو می گردند.

بیش تر بخوانید: کاشت ابرو با روش fut

عوارض کاشت ابرو چیست؟

در این متن قصد داریم به بررسی عوارض کاشت ابرو و ارائه راهکار‌هایی جهت کاهش و طولانی نشدنِ این عوارض بپردازیم؛ بنابراین در صورتی که شما نیز قصد انجام عمل کاشت ابرو را دارید، با ما همراه باشید تا با عوارض احتمالیِ ناشی از انجام آن آشنایی یابید. (البته به این نکته نیز توجه داشته باشید که موارد بیان شده در متن، صرفا بر اساسِ نتایج حاصل از این عمل به دست آمده‌اند و ذکر آنان نیز به این معنی نیست که تمامی افراد بعد از انجام عمل کاشت ابرو، شاهد بروزشان خواهند بود.)

بعد از آن که عمل کاشت ابرو را انجام دادید، ممکن است ابرو‌هایتان به چند ماه زمان نیاز داشته باشند تا در نهایت، فولیکول‌های ریشه آنان دچار استحکام شوند. البته که ریزش ابرو بعد از انجام عمل کاشت و رشد مجدد ابرو‌ها بعد از این اتفاق، کاملا طبیعی است اما متاسفانه در اکثریت مواقع، عاملی برای نگرانی بسیاری از افراد محسوب می‌شود؛ بنابراین در صورتی که قصد دارید به سراغ انجام این عمل بروید، در نظر داشته باشید که ریزش ابرو، یکی از رایج‌ترین عوارض کاشت ابرو بوده و البته این اتفاق، به استحکام ریشه ابرو‌هایتان نیز کمک شایانی خواهد کرد؛ همچنین امکان دارد که فولیکول‌های کاشته شده، باعث رویش موی جدیدی در ناحیه ابرویتان نشده و شما نیاز داشته باشید تا بعد از آن، به سراغ مرحله بعدی کاشت ابرو بروید. از دیگر معایب کاشت ابرو می‌توان به هزینه نسبتا بالای آن اشاره نمود.

بیش تر بخوانید: هزینه کاشت ابرو

مدت زمان عمل کاشت ابرو

بسیاری از افراد متقاضیِ انجام عمل کاشت ابرو، در رابطه با مدت زمان انجام عمل آن سوال می‌کنند که در پاسخ به آن‌ها می‌توان گفت کاشت ابرو با موی بدن، به مدت چهار الی پنج ساعت طول می‌کشد که البته نصف این زمان، به برداشت فولیکول‌های مو و نصف دیگر به کاشت ابرو با موی بدن استخراج شده اختصاص دارد. البته که این موضوع، به متد گزینش شده از سوی پزشک معالج نیز وابسته است. در متد‌هایی که برداشت فولیکول در آن‌ها سریع‌تر رخ می‌دهد، مدت زمان کمتری نیز برای این فرایند سپری می‌شود اما در متد‌هایی که فولیکول‌ها به صورت جداگانه برداشت و در نهایت نیز به صورت جداگانه مورد کاشت قرار می‌گیرند، فرایند کاشت ابرو کمی طولانی‌تر می‌شود.

منبع: https://www.clinickashtabroo.ir/

نکته اول اینه که  باید ببینیم که آیا واقعا استپ وزنی به معنی افت متابولیسم اتفاق افتاده یا چی؟

چون ممکنه استپ واقعا اتفاق نیفتاده باشه و ما اشتباه فکر کنیم. چطور؟ یعنی ممکنه وزن کشیمون اشتباه باشه و جای اینکه هفته‌ای یکبار، اونم صبح ناشتا خودمونو وزن کنیم، یه ساعتی که وسط روزه و شکممون پره خودمونو وزن کنیم یا در طول هفته چند بار وزن کنیم و ببینیم اونقدری که انتظارشو داریم وزن پایین نیومده! یا اصلا ممکنه وزنمون بخاطر احتباس مایعات به طور موقتی بالا باشه!

استپ وزنی چیست و راهکارهای رهایی از آن

کسانی که رژیم های لاغری برای کاهش وزن خود می‌گیرند، شاید با این مشکل مواجه شده باشند که برای مدتی است علی‌رغم داشتن رژیم لاغری کم کالری و انجام فعالیت‌های ورزشی، وزن‌شان ثابت مانده و هیچ تغییری روی ترازو نمی‌بینند، و به همین خاطر دچار استرس می‌شوند که علت چیست؟ اگر شما هم دچار این مشکل شده‌اید باید بدانید که شما دچار استپ وزن شده‌اید. اگر می‌خواهید بدانید که استپ وزن چیست ؟ و راهکارهای درمان آن چیست؟ این مقاله به شما برای یافتن جواب سوال‌تان کمک خواهد کرد.

دلایل استپ وزنی

دلایل استپ وزنی عبارتند از:

1- مقاومت بدن در برابر تغییر

اگر با رسیدن به وزن ایده آلتان دچار استپ وزن نشده اید، حتما خیلی خوش شانس بوده اید. استپ در روند کاهش وزن کاملا طبیعسیت. بدن ما در برابر تغییر مقاومت می کند. تقریبا همه ی افرادی که در پروسه ی کاهش وزن هستند، در هفته های آخر دچار استپ وزن می شوند. اگر تغییر در بدن آسان بود، همه می توانستند به آسانی وزن خود را کاهش دهند.

2- کند شدن کاهش وزن بعد از یک دوره

این موضوع از یک محاسبه ی آسان به دست می آید. فردی را در نظر بگیرید که ۱۰۴ کیلو وزن دارد و هفته ای یک درصد از وزن چربی های خود را کاهش می دهد. این فرد، حدودا ۱ کیلو از وزن خود را در هفته کم می کند. حالا اگر این فرد به ۹۰ کیلو برسد و همچنان هفته ای یک درصد از وزن خود را کاهش دهد، این بار ۱۵ درصد کمتر از ۱ کیلو وزن کم خواهد کرد. بدین معنا که در وزن گیری بعدی به جای ۱ کیلو، ۹۰۰ گرم کاهش وزن خواهد داشت.

بیش تر بخوانید: رژیم شوک

3- هوشمند بودن بدن

هر چه لاغرتر می شوید، سرعت کاهش وزن شما کمتر می شود. به علاوه بدن شما بیشتر به ذخیره های چربی پایبند می ماند. بدین وسیله توانایی کاهش چربی ها کم می شود و کاهش وزن سخت تر خواهد شد. استپ وزن در ابتدا برای ۲۰ تا ۲۲ درصد و سپس برای ۱۲درصد از وزن بدن خواهد بود.

بیش تر بخوانید: بهترین کلینیک لاغری در تهران

راههای رهایی از استپ وزنی:

1- مصرف فیبر بیشتر

انواع میوه و سبزیجات سرشار از فیبر هستند. رساندن 30 الی 40 گرم فیبر در طول روز برای دستگاه گوارش می‌تواند به گردش روده‌ها کمک کرده و از مصرف مواد غذایی بیشتر جلوگیری کند

تنوع بالایی از مواد غذایی وجود دارد که با مصرف آنها می‌توان میزان فیبر دریافتی را افزایش داد. گزینه‌های مانند انواع میوه و سبزیجات، جو دوسر، آجیل میوه‌های خشک، دانه‌ها و حبوبات و حتی مغزها، گزینه‌های عالی برای این منظور هستند.

به ویژه مصرف سالاد تهیه شده از سبزیجات تازه‌ای مثل کاهو، گوجه، خیار، هویج و… می‌تواند فیبر مطلوبی را به بدن برساند و حتی از زیاده‌روی در مصرف غذا نیز جلوگیری کند.

بیش تر بخوانید: بهترین روش لاغری

 2-مدیریت استرس

یکی از مخرب‌ترین عوامل برای تناسب اندام و کاهش وزن استرس است. راهکارهای درستی را برای کاهش استرس پیش گرفته تا بتوانید استپ وزنی بی دلیل را رفع کنید.

استرس سطح هورمون کورتیزول در بدن را افزایش می‌دهد و سبب تجمع بیشتر بافت‌های چربی به ویژه در اطراف کمر و شکم می‌شود.

در برخی از موارد غذا خوردن بیش از اندازه‌ی متعادل، به یکی از سلاح‌ها برای مقابله با استرس و اضطراب تبدیل می‌شود. پرخوری می‌تواند به یکی از تسکین دهنده‌ها برای استرس تبدیل شود که ناخواسته سبب استپ وزن و در پی آن افزایش وزن می‌شود.

حتی باید این نکته را در نظر داشت که استرس و اضطراب می‌تواند فعالیت سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار دهد و سبب کندی آن شود. این موضوع بدون آنکه احساس شود، استپ وزنی و حتی افزایش وزن را در پی خواهد داشت.

بیش تر بخوانید: رژیم چاقی

3-شدت ورزش خود را افزایش دهید

فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید. 10 الی 15 دقیقه بیشتر از سابق فعالیت بدنی را در برنامه ورزشی خود جای دهید. این موضوع به بالا بردن متابولیسم بدن و چربی سوزی کمک شایانی را خواهد رساند.

وقتی روند یکنواختی برای فعالیت بدنی پیش گرفته شود، طبیعی است که استپ وزن را به همراه داشته باشد. تنوع در ریتم انجام حرکات، تغییر شدت انجام حرکات، بالا بردن وزن وزنه‌ها، تنوع دادن به حرکات، به چالش کشیدن بدن با تمرینات جدید، انجام حرکات کاردیو و قدرتی می‌تواند به سرعت بهبود استپ وزنی را به همراه داشته باشد.

در واقع تمرینات قدرتی و استفاده از وزنه یا تمرینات اینتروال از افت متابولیسم جلوگیری می‌کند و همینطور در پی آن به کار بردن حرکات ایروبیک و کاردیو به روند چربی سوزی کمک می‌کند. پس بهتر است تنظیم دقیقی برای این منظور صورت گیرد تا روند کاهش وزن متوقف نشود.

منبع: https://www.fitbodyclinic.ir/

خیلی از افرادی که از افزایش بی رویه وزن رنج می برند گاها از رژیم گرفتن خسته شده و تصور می نمایند که عمل جراحی تنها راه حل مشکل چاقی آنان است. اما واقعیت آنست که هر فرد چاقی نامزد خوبی برای استفاده از عمل جراحی نیست. علاوه بر این عمل جراحی جایگزین رژیم غذایی سالم نیست و حتی اگر شما عمل هم بنمایید بایستی تغییرات لازم را در رژیم غذایی خود اعمال نمایید. به همین دلیل دو نکته را باید مدنظر داشته باشید :

• پس از مشاوره ، پزشک تشخیص دهد شما کاندید خوبی برای عمل جراحی هستید.
• فبل و بعد از عمل جراحی بایستی یک سری از اقدامات را داشته باشید تا نتیجه مطلوب حاصل گردد.

بیش تر بخوانید: رژیم دش

انواع عمل های جراحی لاغری

• حلقه قابل تنظیم معده
• بای پس معده
• اسلیو معده
• بالون معده
• اسلیو معده

اسلیو معده

طی جراحی اسلیو معده که به نام اسلیو گاستروکتومی نیز شناخته می شود، جراح بیشتر معده را بر می دارد و تنها بخش موزی شکلی که با بخیه بسته می شود، باقی می ماند.

این جراحی نیز مانند جراحی حلقه ی معده، باعث کاهش حجم معده و سیری زودهنگام بیمار می شود.

با کوچک شدن حجم معده و از بین رفتن هورمون گرسنگی بیمار کالری بسیار کمتری دریافت کرده و وزن وی به طرز چشمگیری کاهش پیدا می کند. اکثر بیماران پس از اسلیو معده حدود ۳۰ تا ۵۰ درصد از وزن اضافی خود را طی ۶ تا ۱۲ ماه و ۵۰ تا ۷۰ درصد از آن را طی ۲ سال از دست خواهند داد. سرعت کاهش وزن در این جراحی نسبت به بای پس معده کمتر است که همین موجب کاهش احتمال افتادگی پوست پس از جراحی لاغری می شود.

عمل اسلیو معده برگشت پذیر نیست زیرا قسمتی از معده برداشته شده است.

بیش تر بخوانید: استپ وزن در رژیم کتوژنیک

عوارض احتمالی :

جراحی کاهش وزن نمی تواند رفتار فرد را نیز تغییر دهد، یعنی اگر فرد عادات خود را عوض نکند مطمئنا وزن از دست داده را دوباره باز خواهد گرداند.

در طول عمل گاسترکتومی آستینی، جراحان بیشتر قسمت های معده را برمی دارند و از قسمت های باقی مانده معده یک لوله درست می کنند. این کاهش سایز معده مقدار غذایی را که فرد می تواند بخورد محدود می کند. حذف بیشتر قسمت های معده باعث تغییر در هورمون های روده، کاهش اشتها، و کاهش قند خون می شود.

بیش تر بخوانید: رژیم دانمارکی

آیا عوارض عمل اسلیو معده خطرناک است؟

اصولا انجام هر نوع عمل جراحی که با دستکاری یکی از اعضای بدن صورت بگیرد، چه بخواهیم چه نخواهیم عوارض اسلیو معده ی را در پی خواهد داشت. ممکن است این سوال برایتان پیش بیاید که آیا با وجود عوارض بعد از عمل، بهتر است ریسک انجام آن را بپذیریم یا نه. در پاسخ به این سوال لازم است بدانید که عوارض حاصل از عمل اسلیو معده ممکن است تنها برای تعداد محدودی از افراد و در هر فرد تنها یک یا تعدادی از آنها بروز کند.

همچنین گاهی اوقات ممکن است فرد به دلیل چاقی مفرط دچار بیماری‌هایی شده باشد که انجام عمل بهترین گزینه جهت بازگرداندن سلامتی و تندرستی او باشد. بنابراین شما عزیزان می‌توانید با در نظر گرفتن مزایای عمل اسلیو معده و خلاص شدن از اضافه وزن مفرط و بیماری‌های مربوط به آن بهترین تصمیم را بگیرید.

منبع: https://www.dritm.ir/

استفاده و خرید کلاه گیس مردانه چسبی بهترین گزینه برای کسانی است که از طاسی سر رنج می برند، بسیار مناسب است؛ زیرا کاملاً طبیعی تولید شده اند.

کلاه گیس مردانه چسبی

همانطور که می دانید امروزه به دلیل وجود داروها و حتی برخی مواد غذایی شیمیایی بسیاری از افراد دچار ریزش مو هستند. استفاده از کلاه گیس مردانه چسبی درصد زیادی به افراد کمک می نماید تا ریزش موهای خود را بپوشانند. این کالاها قدمتی دیرینه داشته و به دلیل مزیت های زیادی که دارند خیلی ها به استفاده از آن روی می آورند.

همانطور که از اسمشان پیداست قسمت داخلی آن ها به لایه ای از چسب مجهز بوده که با قرار گرفتن بر روی سر و استفاده نمی افتند. تولید کلاه گیس راحت انجام می گیرد و خیلی ها با تولید و فروش آن ها کسب درآمد می کنند.

بیش تر بخوانید: مراقبت از موهای فر

خرید کلاه گیس مردانه چسبی

اگر قصد خرید کلاه گیس مردانه چسبی را دارید پیشنهاد می شود معیارهای زیر را در نظر بگیرید. از مهمترین آن ها توجه به مدل موی کلاه گیس می باشد و انتخاب آن را با توجه به فرم و رنگ صورت خود انجام دهید. معمولاً مو آن ها در مدل های بلند و کلاه گیس کوتاه موجود هستند و انتخاب آن را با توجه به نیاز خود انجام دهید.

رنگ آن ها مهم بوده و بهتر است رنگی را انتخاب نمایید که بتوان آن را در تمامی مجالس و مکان ها استفاده نمود، نظیر رنگ های تیره. تمام قسمت های مختلف و حتی چسب آن را بسنجید و نوع اصلی آن ها را انتخاب نمایید.

مزایا و معایب استفاده از کلاه گیس زنانه

کلاه گیس از الیاف مو در دو نوع طبیعی و مصنوعی تهیه می‌شود و در میان خانم‌ها رایج تر است. از جمله مزایای استفاده از کلاه گیس می‌توان به قیمت ارزان نسبت به روش‌های ترمیمی مو اشاره کرد. حساسیت‌های پوستی، قارچ‌ها و تجمع میکروب‌ها نیز از معایب استفاده از کلاه گیس‌های زنانه بشمار می‌آیند.

بیش تر بخوانید: کلاه گیس شیمی درمانی

انواع کلاه گیس

کلاه گیس‌ها دو نوع هستند. یا از الیاف مصنوعی درست می‌شوند یا از موهای طبیعی انسان. نمونه‌ای که در آن‌ها از موهای مصنوعی استفاده می‌شود، سبک‌تر و بهداشتی‌تر از آن‌هایی هستند که با موی طبیعی ساخته شده‌اند اما چون از نظر ظاهری مصنوعی به نظر می‌رسند، افراد معمولا تمایلی به استفاده از آن‌ها ندارند. توجه داشته باشید که اگر کلاه گیس با موی طبیعی انسان درست شده باشد، دقیقا مانند موی طبیعی انسان، کم کم آلودگی محیط بر آن اثر می‌گذارد و ممکن است میکروب و قارچ به آن نفوذ کند و سلامت پوست را در معرض خطر قرار دهد بنابراین باید همانند حفظ بهداشت موهای طبیعی به آن‌ها توجه داشت. از این رو شامپو زدن و شستشوی مداوم آن‌ها به خصوص در فصل گرما که تعریق و امکان بروز آلودگی‌ها بیشتر است، ضروری است.

مزایا و معایب استفاده از کلاه گیس

برای مزایایی که این الیاف مو می‌تواند داشته باشد موراد زیر ذکر می‌گردد:

• استفاده آسان
• برگشت‌پذیری سریع بودن در صورت نارضایتی فرد
• افزایش اعتماد به نفس
• نگهداری و شستشوی کلاه گیس آسان
• قیمت نسبتا ارزان‌ نسبت به کاشت مو و روش‌های ترمیمی دیگر

منبع: کلاه گیس